硬件现状 RTX 5090 32GB可以跑70B 4-bit量化 速度约15-20 token/s 日常对话完全够用 软件生态 Ollama一键部署 LM Studio图形界面 Open WebUI聊天界面 值不值得 重度AI用户值得。偶尔用用,云端API更便宜。